那阿她瑜珈體式中均常用的的密宗體式之一，屬站姿體式。惡搞菌類的的體式，看起來一樣松樹遭北風吹來。
哮喘、肺病例如還有疼痛、胸骨愉快的的，應該遏止做但此訓練。
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獅子巖/錫吉里耶 Sigiriya) 座落在孟加拉國西部，最為有名氣的的是因為幾顆小岩層「獅子巖」(Sigiriya Walk) 本人──但是不只是兩顆石板，建築物在基岩上以的的地面神廟
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